Customized 4 Weeks full meal plan, helps to lose weight. Full menu includes Breakfast, Lunch, Dinner and Snacks. Prior designing the nutritional plan the client will have 30 minutes consultation meeting; during the consultation athlete must inform the nutritionist about any health condition he/she suffers from, whether Hereditary disease, Orthopedic, Chronic diseases, Cardiovascular diseases, and allergies. Client needs to fill a questionnaire; The questionnaire well be subject to static analysis, results will indicate us to know client strength and weakness points. In-Body Analyses is required Skinfolds required. Girth measurement required. Check In - Once a week................................................................................................................................................... برنامج مصمم لك خصيصا وهو عبارة عن 4 أسابيع يساعدك على نزول الوزن، البرنامج يحتوي على الوجبات الرئيسية الثلاثة والوجبات الخفيفة، وهو محسوب القيم الغذائية، سيحصل المشارك قبل تصميم البرنامج على جلسة استشارة مع الأخصائية مدتها 30 دقيقة ويجب على المشارك ذكر ما إذا كان يعاني من أي أمراض وراثية أو مشاكل في العظام أو القلب والأوعية الدموية أو أمراض مزمنة أو حساسية، كما سيطلب من المشارك ملئ استبيان، وسيخضع الإستبيان إلى تحليل إحصائي يبين لنا نقاط القوة والضعف لدى الاعب ما اذا كانت هذه النقاط ستعيق استمراريته في البرنامج، كما يطلب من المشارك فحص ان بدي مع أخذ قياسات الجسم بشريط القياس وسيكون هناك لقاء اسبوعي مع الأخصائية لمتابعة الحالة.